教えて！オーラルケアのプロのみなさん！vol.27

日中、メガネやコンタクトレンズ
を使用していますか？

メガネを使用している34% コンタクトレンズを使用している24% 状況によって使い分けている21% どちらも使用していない（裸眼）19% その他2%

目に関して、気になる
症状・悩みは何ですか？

目の疲れ59% 目の乾き(ドライアイ)52% 近くのものにピントが合わない視界がぼやける52% 目の充血13% 目のかゆみ12% 涙が出る12% その他6% 特に悩みはない4%

目の使い過ぎで疲れたり、集中して瞬きが減って乾燥したり・・・歯科衛生士あるあるですね。

月美の顔画像

DH 月美

美咲の顔画像

同じ悩みを抱えている人が多いですね。

DH 美咲

臨床業務で拡大鏡（ルーペ）/
歯科用顕微鏡（マイクロスコープ）
使用していますか？

拡大鏡（ルーペ）歯科用顕微鏡（マイクロスコープ）

美咲の顔画像

まだまだ使用したことない方が多いのが現状ですね。ただ、慣れると手放せなくなるみたいですね。

DH 美咲

肉眼で見逃しがちな部位もしっかり確認できそうですね！使ったことがないので、使ってみたいです！

月美の顔画像

DH 月美

目の疲れを和らげるために、
実践していることを教えてください！

目を温める ★ホットタオルで温める。（みーねこ）★温めたタオルや目もとアイマスクで疲れを癒してます。（みなるなあんママ）★寝るときにホットアイマスクをつけてます！（あひる）★デジタルデトックスを心がける。ホットアイマスクの使用。（のんタン）

目薬 ★ドライアイで涙目になることもあるので目薬は持ってます。（ロミさん）★早く帰って、コンタクトレンズを外す。目薬は定期的にさすようにする。（かよ）

マッサージ・体操 ★仕事終わりに、目の回りのストレッチ。（なし）★時々ヘッドマッサージに行く。（ほちゃん）★側頭筋マッサージ。（もなか）

目を閉じる・寝る ★必要ない時は目を閉じる。（ゆー）

遠くを見る ★患者さんのチェアを起こした時など、たまに窓の外の景色を見る。（はるぽん）（なし）★緑、山を眺める。（スマイル）★遠くを見る。（みき）

その他 ★スマホはなるべく短時間にする。（ライム）★仕事内容によって、メガネを掛け替えている。（スイートピー）★40代後半からは、メガネを使い分けるようにしています。仕事中は近々メガネ、普段は遠近メガネかコンタクトです。車の運転時には運転用のメガネ、と使い分けて、その時に適したものを使用するようにしているので、それが目の疲れを和らげている気がします。（ぴょりきち）★拡大鏡で集中しすぎると、どうしても瞬きの回数が減ります。ドライアイになると乾燥だけでなくピントも合いづらいため、眼科の先生から瞬きを意識的にするように指導されたので実践しています。（mic）

美咲の顔画像

目を温めるケアや目薬についてのコメントが多かったです。私もホットアイマスクが手放せません。

DH 美咲

皆さん、色々な工夫をされていますね。私も参考にして試してみます！

月美の顔画像

DH 月美

日中、メガネやコンタクトレンズを使用していますか？

目に関して、気になる症状・悩みは何ですか？

臨床業務で拡大鏡（ルーペ）/歯科用顕微鏡（マイクロスコープ）使用していますか？

目の疲れを和らげるために、実践していることを教えてください！

プチ情報

日中、メガネやコンタクトレンズ
を使用していますか？

目に関して、気になる
症状・悩みは何ですか？

臨床業務で拡大鏡（ルーペ）/
歯科用顕微鏡（マイクロスコープ）
使用していますか？

目の疲れを和らげるために、
実践していることを教えてください！