あなたの生活リズムは？
早起き苦手なんですよね…なので私は夜型です！
DH 月美
行うことが多いのは？
朝型の方の起床時間が気になります！
DH 月美
私は寝る前のお風呂大好きです！
昨日も新しい入浴剤を買っちゃいました♪
DH 美咲
朝と夜のオーラルケアに
違いはある？
家でのマイルールはありますか？
教えてください！
プチ情報
「クロノタイプ」を
ご存じですか？
クロノタイプとは、生まれつき備わっている「朝型」「夜型」のような、最も活動的になる時間帯の指向性のことです。
クロノタイプをセルフチェックできるツールはたくさんあるようです。
自分のクロノタイプを知ることで、それにあった生活スタイルや睡眠など、生活を快適に過ごすヒントが得られそうですね♪
( 公財 ) ライオン歯科衛生研究所 LINE 公式アカウントリサーチより(集計期間:20241203～20241205)