かむ力・飲み込む力をチェックしてみよう！

チェックがひとつでもついた人は、飲み込む力が低下しています。
飲み込む力をあげる「かみかみゴクゴク体操」を毎日行ないましょう！

あなたの状態は今のところ問題ないようですが、
予防のためにもゴクゴク体操の動画をぜひご覧ください。