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毎日のイキイキ生活に大切なこと
口には「食べる」、「話す」、「笑う」など、生活するうえで大切な役割があり、毎日イキイキ生活を送る為には口の機能(口腔機能)を維持向上させることが大切です。
口の機能の低下に早く気付き、保持増進していく為に「健口美」体操で口の元気度を高めましょう!
「元気な口」と生活の質(QOL)の関係サイクル
<(公財)ライオン歯科衛生研究所 武井らの図を一部改編>
パンフレットのご紹介
ご自身の口の元気度(「口の周り」、「かむ力」、「飲み込む力」、「口の清潔度」)を確認できるチェックシートと、それに対応した口の体操、口腔の清潔度アップの方法を紹介しています。
下記ボタンよりダウンロードすることが出来ますので、「健口美」体操を行う際にご活用願います。

  • トレーニングは無理のない範囲で行ってください。
  • トレーニングを続けても効果が現れない場合もあります。
  • 1年に2回は歯科医院で定期健診を受けましょう。
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